Hvad er LDL- og HDL-kolesterol samt triglycerider?

Hvad er LDL- og HDL-kolesterol samt triglycerider?

Kolesterol cirkulerer i blodet på proteiner kaldet "lipoproteiner." To typer lipoproteiner transporterer kolesterol rundt i kroppen:

 LDL (low-density lipoprotein) kolesterol, som nogle gange kaldes "dårligt" kolesterol, udgør størstedelen af din krops kolesterol. Høje niveauer af LDL-kolesterol øger din risiko for hjertesygdom og slagtilfælde.

HDL (high-density lipoprotein) kolesterol, som nogle gange kaldes "godt" kolesterol, absorberer kolesterol i blodet og transporterer det tilbage til leveren. Leveren skylles derefter ud af kroppen. Høje niveauer af HDL-kolesterol kan mindske din risiko for hjertesygdom og slagtilfælde.

Når din krop har for meget LDL-kolesterol, kan LDL-kolesterolet ophobes på væggene i dine blodkar. Denne opbygning kaldes "plak" og kan forårsage sundhedsproblemer som hjertesygdom og slagtilfælde.

Hvad er triglycerider?

Triglycerider er en type fedt i dit blod, som din krop bruger som energi.

Kombinationen af høje niveauer af triglycerider med lav HDL og/eller høje LDL-kolesterolniveauer kan øge din risiko for sundhedsproblemer som hjerteanfald.

Lær mere om optimale blodkolesterol- og triglyceridniveauer.

Hvordan reducerer jeg min risiko for højt kolesterol og triglycerider?

Du kan forebygge højt kolesterol og triglycerider ved at reducere risikofaktorer, der er inden for din kontrol. Du kan træffe sunde livsstilsvalg, såsom at vælge sundere fødevarer med mindre mættet fedt og stoppe med at ryge.

Hvis du allerede har høje LDL-kolesterol- og triglyceridniveauer, kan dit sundhedsteam anbefale medicin til behandling af høje kolesterol- og triglyceridniveauer samt livsstilsændringer for at reducere din risiko for hjertesygdom og slagtilfælde.

Hvis du allerede har lave niveauer af HDL-kolesterol, skal du tale med din læge om livsstilsændringer, der kan hjælpe med at øge dine niveauer.

At få tjekket dit kolesterol regelmæssigt er en vigtig måde at bevare kontrol over dit kolesterol på. Samarbejd med dit sundhedsteam om, hvor ofte du bør screenes.

Læs mere om kolesterol her